肉離れで、あいたた、あいたた

昨夜、左足に力を込めて、
「ふんっ」
と踏ん張った瞬間に
「プツッ」
という音がしたような・・・。


あいたたた

久しぶりにジョギングしてふくらはぎが筋肉痛で歩くのがつらいことは間々ある(笑)
2、3日もすれば痛みも消えてしまうんだけど、今回ばかりはそれでは済みそうもない気配。
「なんてったって、切れてますから・・・残念!」
筋肉痛でも筋繊維は痛んでんだけど、まぁ、その痛んだ筋繊維の量が多いってことなのかな?
ま、とにかく痛い、痛い。



「なんかヤバくね?」
なんて思ったら、案の定ふくらはぎに激痛が走った。

診断結果は、左足ふくらはぎの肉離れで2、3日の安静と1週間程度の静養。

なこと言ったって、できんのか? f(^_^)


ここんとこお疲れ気味で、
「そのうちにカラダのどこかが悲鳴を上げるんじゃないか?」
なんて思っていたら、ヒラメ筋ならぬ、腓腹筋の断末魔の叫びだったようで・・・。

若い頃からいろいろ動き回って、足首や膝の捻挫で痛い思いをしたことはあったんだけど、肉離れっていうのははじめてで、筋肉痛と肉離れの区別がイマイチつかなかったんだけど、これで違いがはっきりわかった気がする(笑)

こりゃ、まいった (*_*)

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